Seseorang dengan "ketabahan" memiliki kekuatan batin, ketangguhan mental, dan tekad yang kuat. Dengan kata lain, mereka memiliki banyak ketekunan dan semangat. Untuk mengembangkan grit, cari tahu apa yang Anda sukai dan atur ulang pandangan dan tindakan Anda untuk mengejarnya. Perlakukan setiap langkah di sepanjang jalan, baik keberhasilan maupun kegagalan, sebagai praktik penting untuk pencapaian akhir keunggulan. Menarik inspirasi dari orang lain, berharap yang terbaik, dan, di atas segalanya, percaya pada diri sendiri!
Langkah
Metode 1 dari 3: Mengejar Gairah Anda
Langkah 1. Identifikasi tujuan yang membuat Anda terpesona
Grit bukan hanya ketekunan, atau kemampuan untuk "bertahan" selama masa-masa sulit. Itu berarti Anda bertahan dalam mengejar sesuatu yang Anda sukai. Grit, kemudian, membutuhkan tujuan, dan tujuan itu harus menjadi sesuatu yang benar-benar menginspirasi, mendorong, dan membuat Anda terpesona.
- Apa yang Anda impikan untuk dilakukan atau menjadi ketika Anda masih remaja? Ini sering merupakan gairah yang akan bertahan, bahkan jika di bawah permukaan, sepanjang hidup Anda.
- Misalnya, seseorang yang menggabungkan tujuan menjadi astronot dengan tekad untuk mewujudkannya menunjukkan ketabahan.
Langkah 2. Catat cara-cara Anda memberi manfaat bagi orang lain melalui tindakan Anda
Orang dengan grit jarang memiliki tujuan yang egois. Dengan kata lain, mereka tidak melakukannya terutama untuk menjadi kaya atau mendapatkan pujian, melainkan untuk membantu orang lain atau membuat perbedaan. Faktanya adalah, lebih mudah untuk berhenti ketika Anda merasa hanya mengecewakan diri sendiri.
Jika Anda fokus pada bagaimana Anda melakukan bagian kecil Anda untuk membuat dunia menjadi tempat yang lebih baik, akan lebih mudah untuk menemukan kekuatan batin yang diperlukan untuk bertahan ketika masa-masa sulit
Langkah 3. Sesuaikan pekerjaan atau aktivitas Anda, jika memungkinkan, agar sesuai dengan hasrat Anda
Gairah Anda mungkin bukan "pekerjaan impian" melainkan "dampak impian". Anda mungkin tahu Anda ingin menginspirasi anak-anak, misalnya, tetapi tidak memiliki preferensi karir tertentu. Dalam hal ini, fokuskan kembali apa pun yang Anda lakukan untuk melayani hasrat Anda.
- Anda pasti dapat menginspirasi anak-anak sebagai guru, tetapi juga sebagai polisi, dokter gigi, penata rambut, petani, orang tua yang tinggal di rumah, atau yang lainnya.
- Jika Anda berada di industri makanan, misalnya, Anda dapat berbicara dengan atasan Anda tentang memimpin program penjangkauan di sekolah-sekolah lokal untuk berbicara tentang pentingnya nutrisi yang baik.
Langkah 4. Ubah pekerjaan atau jalur Anda saat ini, jika perlu, agar sesuai dengan hasrat Anda
Dalam beberapa kasus, mungkin tidak mungkin untuk membingkai ulang atau memfokuskan kembali jalur atau pekerjaan Anda saat ini agar selaras dengan hasrat sejati Anda. Dibutuhkan banyak keberanian untuk berhenti dari pekerjaan atau membuat perubahan besar dalam hidup, tetapi Anda akan selalu merasa lebih puas jika Anda tekun mengejar hasrat Anda.
Memiliki grit tidak berarti Anda tidak pernah berhenti. Itu berarti Anda tidak pernah berhenti dalam upaya Anda untuk mencapai tujuan terdalam Anda. Faktanya, dibutuhkan ketabahan untuk mengakui bahwa Anda harus keluar dari jalur Anda saat ini dan mengubah arah
Metode 2 dari 3: Berlatih dengan Tujuan
Langkah 1. Beri diri Anda waktu untuk mencapai tujuan jangka panjang
Orang dengan grit idealis tetapi tidak realistis. Mereka menerima bahwa tidak ada yang berharga yang datang dengan mudah, dan bahwa kesuksesan sejati membutuhkan waktu. Anda harus bersedia untuk berusaha setiap hari dan mengambil langkah-langkah kecil menuju tujuan Anda.
- Apakah Anda ingin menjadi bintang bola basket, menyembuhkan kanker, atau mengubah lingkungan Anda, terimalah bahwa tidak ada jalan pintas menuju kesuksesan.
- Jika Anda tidak mau menghabiskan waktu bertahun-tahun untuk mencapai tujuan Anda, maka itu mungkin bukan hasrat Anda yang sebenarnya. Terus mencari.
Langkah 2. Perlakukan setiap langkah sebagai latihan untuk mencapai kesuksesan
Lihat setiap hari baru sebagai kesempatan untuk menjadi sedikit lebih baik dan sedikit lebih dekat ke tujuan Anda. Jangan meremehkan pentingnya pencapaian kecil apa pun yang Anda buat-setiap kesuksesan kecil adalah komponen penting dari kesuksesan besar Anda.
Setiap kelas sekolah kedokteran, setiap hari di kantor, atau setiap kali Anda menjadi sukarelawan adalah langkah maju lainnya. Perlakukan mereka sebagai "latihan yang disengaja" -yaitu, kesempatan lain untuk bekerja dengan sengaja menuju tujuan Anda
Langkah 3. Rangkullah kegagalan sebagai bagian penting dari proses
Anda pasti akan mengalami kegagalan di jalan menuju tujuan Anda. Alih-alih takut gagal, gunakan itu untuk keuntungan Anda. Belajar dari apa yang salah, dan rencanakan apa yang akan berjalan dengan benar di lain waktu.
Misalnya, katakanlah tujuan Anda adalah menjadi petugas pemadam kebakaran dan Anda tidak lulus ujian masuk akademi api untuk pertama kalinya. Alih-alih memperlakukan ini seperti tanda Anda harus berhenti, kenali area yang perlu Anda tingkatkan untuk lulus di waktu berikutnya
Langkah 4. Jadikan keunggulan sebagai tujuan Anda, bukan kesempurnaan
Alih-alih "latihan membuat sempurna," merangkul gagasan bahwa "latihan membuat luar biasa." Keunggulan berarti membangun keterampilan Anda sebanyak mungkin dan memberikan upaya maksimal Anda. Kombinasi ini juga merupakan tanda seseorang dengan grit.
Semua grit di dunia tidak menjamin bahwa Anda akan menjadi aktivis lingkungan yang terkenal dan sangat dihormati, misalnya. Tetapi memiliki grit tidak menjamin bahwa Anda akan terus bekerja menuju tujuan Anda dan mencapai hal-hal di sepanjang jalan
Metode 3 dari 3: Mengadopsi Pola Pikir yang Keras
Langkah 1. Luangkan waktu sebanyak yang Anda bisa di sekitar orang-orang kasar
Seperti banyak kualitas manusia, grit menular. Ketika Anda bergaul dengan orang-orang yang menggabungkan gairah dan ketekunan, Anda secara alami akan mulai menyesuaikan diri dengan pandangan mereka. Jika Anda menggabungkan pengaruh mereka dengan tekad Anda sendiri untuk mengembangkan grit, Anda akan memiliki peluang sukses yang besar.
Baik itu di sekolah, tempat kerja, atau di tim olahraga, habiskan waktu Anda di sekitar "pekerja keras" yang menunjukkan ketekunan dan fokus. Jauhi orang-orang yang mudah menyerah, kurang fokus, atau tidak menganggap serius apapun
Langkah 2. Luangkan waktu setiap hari untuk membayangkan diri Anda mencapai tujuan Anda
Bayangkan bagaimana perasaan Anda mengetahui bahwa Anda telah memberikan upaya terbaik Anda dalam mengejar keunggulan. Gunakan gambar ini untuk inspirasi ketika kesuksesan terasa sangat jauh.
Harapan adalah kualitas penting bagi seseorang dengan grit. Jika Anda percaya, maka Anda bisa mencapainya
Langkah 3. Jadikan “Saya bisa” sebagai mantra Anda saat tertantang
Ini mungkin terasa agak konyol pada awalnya, tetapi mengulangi frasa kecil ini di kepala Anda - atau bahkan mengucapkannya dalam hati - dapat memberi Anda dorongan nyata saat Anda membutuhkannya. Orang dengan grit pasti memiliki semangat "bisa melakukan"!
- Percaya pada dirimu sendiri. Jangan membatasi apa yang dapat Anda capai, dan jangan melupakan semua yang telah Anda capai.
- Anda tidak dapat selalu berhasil, tetapi Anda selalu dapat percaya bahwa kesuksesan itu mungkin.
Langkah 4. Percaya bahwa Anda selalu bisa tumbuh dan berubah
Orang-orang dengan grit menerima setiap hari sebagai tantangan baru dan peluang baru untuk pertumbuhan. "Anda" hari ini tidak harus menjadi "Anda" besok atau tahun depan atau dekade berikutnya. Jangan biarkan kesulitan atau kegagalan kemarin menghentikan Anda untuk percaya pada masa depan Anda.