Cara Menangani Sekolah Pascasarjana dengan Keluarga (dengan Gambar)

Daftar Isi:

Cara Menangani Sekolah Pascasarjana dengan Keluarga (dengan Gambar)
Cara Menangani Sekolah Pascasarjana dengan Keluarga (dengan Gambar)

Video: Cara Menangani Sekolah Pascasarjana dengan Keluarga (dengan Gambar)

Video: Cara Menangani Sekolah Pascasarjana dengan Keluarga (dengan Gambar)
Video: AKU JADI JURI TERKERJAM DI GOOD GIRL SORORITY | ROBLOX 2024, Maret
Anonim

Sekolah pascasarjana menantang. Tidak peduli universitas apa yang Anda ikuti atau bidang apa yang Anda kejar, Anda harus mengelola beban kerja yang signifikan dan menyeimbangkan komitmen akademik Anda dengan tanggung jawab Anda yang lain. Untuk mahasiswa pascasarjana dengan keluarga, mencapai keseimbangan ini bisa sangat sulit.

Langkah

Bagian 1 dari 3: Mempersiapkan Tantangan Baru

Tangani Sekolah Pascasarjana dengan Keluarga Langkah 1
Tangani Sekolah Pascasarjana dengan Keluarga Langkah 1

Langkah 1. Kerjakan pekerjaan rumah Anda

Pahami bahwa meskipun Anda adalah seorang sarjana yang luar biasa (seperti kebanyakan mahasiswa pascasarjana), Anda akan menghadapi serangkaian tantangan yang sama sekali berbeda di sekolah pascasarjana. Sifat spesifik dari tugas kursus, penelitian, pengajaran, dan kewajiban laboratorium Anda akan sangat bervariasi tergantung pada bidang Anda, sekolah Anda, dan departemen Anda, dan begitu juga dengan gaji potensial dan paket pendanaan Anda, jadi lakukan riset dan cari tahu apa, tepatnya, Anda mendaftar.

  • Banyak situs web departemen akan menjawab pertanyaan dasar Anda tentang program tertentu, jadi mulailah dari sana untuk memahami kewajiban Anda sebagai mahasiswa pascasarjana.
  • Pertimbangkan untuk menghubungi siswa saat ini juga. Sebagian besar program memiliki Direktur Studi Pascasarjana yang dapat menghubungkan Anda dengan siswa di program Anda. Anda kemudian dapat mengirim satu atau dua email untuk mengajukan pertanyaan yang lebih spesifik. Siswa saat ini mungkin memiliki wawasan tentang beban kerja standar dan paket pendanaan, dan – tidak seperti situs web – mereka mungkin akan mengetahui tentang potensi kerugian mengejar gelar di departemen mereka.
Tangani Sekolah Pascasarjana dengan Keluarga Langkah 2
Tangani Sekolah Pascasarjana dengan Keluarga Langkah 2

Langkah 2. Perjelas tujuan Anda

Sekolah pascasarjana bukanlah sesuatu yang harus dilakukan hanya karena Anda tidak dapat memikirkan hal lain untuk dilakukan dengan hidup Anda. Tidak seorang pun boleh menghabiskan waktu, uang, dan energi selama bertahun-tahun ke dalam gelar sarjana tanpa kejelasan tentang tujuannya dan apa yang diperlukan untuk mencapainya. Ini berlaku dua kali lipat untuk orang-orang dengan keluarga. Ketahui alasan Anda mengejar gelar sarjana, dan lakukan riset tambahan tentang seperti apa peluang Anda setelah lulus sekolah – jangan hanya berasumsi bahwa M. A. atau Ph. D. akan memberi Anda pekerjaan yang luar biasa.

Banyak orang di dunia akademis enggan mengakui hal ini, tetapi pasar kerja untuk akademisi saat ini sangat buruk, terutama di bidang humaniora dan ilmu sosial. Jika Anda mengejar gelar sarjana di salah satu bidang ini, pikirkan dua kali: bahkan jika Anda pergi ke program teratas dan melakukannya dengan baik, Anda mungkin menemukan diri Anda, lima hingga sepuluh tahun ke depan, dengan gelar Ph. D. yang mengesankan, cukup hutang, dan tidak ada pekerjaan. Untuk mahasiswa pascasarjana dengan keluarga, ini mungkin sangat mengganggu. Lakukan penelitian Anda, dan masuklah dengan mata terbuka (jika ada)

Tangani Sekolah Pascasarjana dengan Keluarga Langkah 3
Tangani Sekolah Pascasarjana dengan Keluarga Langkah 3

Langkah 3. Diskusikan rencana Anda dengan pasangan Anda

Jika Anda sudah menikah atau dalam hubungan berkomitmen, sangat penting untuk mendiskusikan tantangan yang akan datang dengan pasangan atau pasangan Anda. Bagi kebanyakan orang dengan keluarga, memulai program pascasarjana akan memerlukan beberapa kombinasi dari relokasi, berhenti dari pekerjaan, menciptakan anggaran baru, membuat pengaturan penitipan anak baru, dan mengevaluasi kembali pembagian kerja rumah tangga. Ini adalah perkembangan besar yang mengubah hidup, jadi berusahalah untuk mendiskusikannya secara terbuka dan jujur.

Jika pasangan Anda bukan seorang akademisi, dia mungkin tidak sepenuhnya memahami seperti apa komitmen baru Anda nantinya. Setelah Anda melakukan penelitian sendiri, pastikan Anda menyampaikan pengetahuan Anda dan menjernihkan potensi kesalahpahaman – beri tahu pasangan Anda, misalnya, jika Anda merasa harus bekerja di akhir pekan atau bepergian untuk penelitian

Tangani Sekolah Pascasarjana dengan Keluarga Langkah 4
Tangani Sekolah Pascasarjana dengan Keluarga Langkah 4

Langkah 4. Persiapkan anak-anak Anda

Jika anak Anda cukup besar untuk mengerti, Anda juga perlu mendiskusikan rencana Anda secara terbuka dengan mereka. Ingatlah bahwa keputusan Anda untuk menghadiri sekolah pascasarjana akan mengubah hidup mereka juga: mereka mungkin perlu menyesuaikan diri dengan sekolah baru atau fasilitas penitipan anak, perubahan jadwal mereka, dan lebih sedikit waktu bersama Anda. Bersikaplah terbuka dengan mereka, dengan cara yang sesuai dengan usia dan tingkat kedewasaan mereka, dan jelaskan mengapa Anda mengambil jalan ini.

Tangani Sekolah Pascasarjana dengan Keluarga Langkah 5
Tangani Sekolah Pascasarjana dengan Keluarga Langkah 5

Langkah 5. Pikirkan tentang uang

Apapun keadaan keuangan Anda, sekolah pascasarjana adalah biaya yang harus dipertimbangkan dengan hati-hati. Idealnya, Anda harus menghindari pergi ke sekolah pascasarjana, terutama dalam humaniora dan ilmu sosial, kecuali jika Anda sepenuhnya didanai oleh program pilihan Anda - "didanai penuh" umumnya berarti Anda menerima pengabaian biaya kuliah dan tunjangan bulanan yang sederhana, seringkali sebagai imbalan. untuk tugas mengajar atau laboratorium. Tetapi orang-orang dengan keluarga harus ekstra hati-hati, terutama karena "dana penuh" mungkin tidak termasuk uang untuk pengeluaran seperti penitipan anak.

  • Teliti biaya penitipan anak sebelumnya. Jika Anda telah menjadi orang tua yang tinggal di rumah dan berencana membayar penitipan anak untuk pertama kalinya, Anda mungkin tidak tahu betapa mahalnya layanan ini. Jika Anda berhenti dari pekerjaan "dunia nyata" untuk menghadiri sekolah pascasarjana, Anda mungkin tidak menyadari betapa tidak cukupnya gaji Anda setelah Anda mengurangi biaya penitipan anak darinya. Either way, Anda perlu tahu apa yang Anda hadapi.
  • Pastikan Anda melihat kredit pajak atau pengurangan yang terkait dengan biaya penitipan anak.
  • Faktor dalam perubahan pendapatan pasangan Anda juga. Jika Anda sudah menikah atau dalam hubungan berkomitmen, pendapatan pasangan Anda juga perlu dinilai. Apakah Anda pindah untuk menghadiri sekolah pascasarjana? Jika demikian, pasangan Anda mungkin harus mencari pekerjaan baru – bagaimana Anda akan membayar tagihan sementara itu? Apakah keputusan Anda untuk menghadiri sekolah pascasarjana memengaruhi jadwal kerja pasangan Anda atau potensi jam lembur? Jika demikian, Anda juga perlu mempertimbangkannya.
Tangani Sekolah Pascasarjana dengan Keluarga Langkah 6
Tangani Sekolah Pascasarjana dengan Keluarga Langkah 6

Langkah 6. Dekati pinjaman dengan hati-hati

Anda mungkin tergoda untuk mendapatkan bantuan keuangan sebanyak mungkin dari pemerintah, tetapi meskipun keputusan ini mungkin menarik saat ini, itu mungkin tidak bijaksana dalam jangka panjang. Ph. D. program, terutama, membutuhkan waktu yang sangat lama; hutang akan bertambah, dan kemudian, pada akhirnya, Anda akan menghadapi pasar kerja akademis yang mengerikan. Bagaimana Anda akan membayarnya kembali?

Bagian 2 dari 3: Memulai Sekolah Pascasarjana dengan Keluarga

Tangani Sekolah Pascasarjana dengan Keluarga Langkah 7
Tangani Sekolah Pascasarjana dengan Keluarga Langkah 7

Langkah 1. Luangkan waktu untuk mengamati budaya departemen Anda

Saat Anda mulai sekolah pascasarjana, perhatikan apa yang terjadi di sekitar Anda. Apakah ada orang tua lain dalam program Anda? Apakah anggota fakultas tampak mendukung mahasiswa pascasarjana dengan tanggung jawab di luar? Berapa banyak waktu yang dihabiskan mahasiswa pascasarjana yang sukses di kantor? Apakah mereka belajar di malam hari dan di akhir pekan? Jawaban atas pertanyaan-pertanyaan ini akan membantu Anda mengidentifikasi potensi masalah dan menyesuaikan dengan tuntutan program Anda secepat mungkin.

Tangani Sekolah Pascasarjana dengan Keluarga Langkah 8
Tangani Sekolah Pascasarjana dengan Keluarga Langkah 8

Langkah 2. Cari tahu sumber daya apa yang tersedia untuk Anda

Banyak universitas memiliki pusat sumber daya keluarga atau layanan lain yang tersedia untuk mahasiswa pascasarjana atau pengajar muda.

  • Memanfaatkan sumber daya ini sebelum berkomitmen pada sebuah institusi adalah ide yang bagus. Pusat sumber daya dapat memberi Anda gambaran apakah universitas itu ramah keluarga.
  • Beberapa institusi bahkan menawarkan kesempatan kerja atau mengumpulkan lowongan pekerjaan untuk pasangan mahasiswa pascasarjana.
Tangani Sekolah Pascasarjana dengan Keluarga Langkah 9
Tangani Sekolah Pascasarjana dengan Keluarga Langkah 9

Langkah 3. Bicaralah dengan penasihat Anda

Sebagian besar mahasiswa pascasarjana ditugaskan sebagai penasihat atau mentor ketika mereka memasuki suatu program. Biarkan orang ini tahu bahwa Anda adalah orang tua. Dia mungkin memiliki saran khusus untuk Anda tentang menyeimbangkan komitmen keluarga Anda dengan tanggung jawab akademis Anda.

  • Jika penasihat Anda yang ditugaskan tidak bersimpati dengan Anda memiliki keluarga, cobalah untuk menemukan mentor pribadi lain yang lebih sesuai dengan perspektif Anda.
  • Seperti kebanyakan interaksi di sekolah pascasarjana, nada dan sikap Anda penting di sini. Jangan merengek atau mengeluh kepada penasihat Anda tentang betapa sulitnya menyeimbangkan sekolah dan keluarga, dan jangan menuntut perlakuan khusus karena Anda adalah orang tua. Anda sedang belajar menjadi seorang profesional, jadi bertindaklah seperti seorang profesional. Berusaha keras untuk percaya diri "Saya bisa melakukan ini!" sikap, tetapi mau menerima saran atau kritik membangun yang ditawarkan penasihat Anda.
Tangani Sekolah Pascasarjana dengan Keluarga Langkah 10
Tangani Sekolah Pascasarjana dengan Keluarga Langkah 10

Langkah 4. Belajarlah untuk mengatur waktu Anda secara efektif

Keterampilan pertama yang perlu dikembangkan oleh seorang mahasiswa pascasarjana dengan keluarga bukanlah keterampilan akademis atau intelektual – ini adalah manajemen waktu yang sederhana. Perkirakan berapa jam seminggu yang harus Anda habiskan untuk kursus, membaca, dan penelitian; jika berlaku, perkirakan berapa jam seminggu yang harus Anda habiskan untuk kewajiban mengajar atau laboratorium. Catat kewajiban keluarga yang penting, dan buat jadwal yang memungkinkan Anda menyelesaikan semuanya. Kemudian cari tahu bagaimana cara mengikuti jadwal itu dan memaksimalkan produktivitas Anda.

  • Anda mungkin menemukan, pada awalnya, bahwa Anda tidak benar memperkirakan berapa lama kursus, membaca, atau persiapan mengajar akan membawa Anda. Pertimbangkan untuk meminta bantuan satu atau dua mahasiswa pascasarjana senior, setidaknya sampai Anda memiliki pegangan yang lebih baik tentang apa tanggung jawab Anda. Mahasiswa pascasarjana senior mungkin juga dapat menunjukkan jam kerja "tersembunyi" yang tidak Anda sadari - pekerjaan akademis yang "tidak resmi" tetapi perlu, konferensi dan acara departemen, dan sejenisnya.
  • Waktu sendiri. Jika Anda telah mengalokasikan tiga jam waktu untuk tugas tertentu, atur timer dan, kecuali situasinya benar-benar putus asa, buat diri Anda berhenti pada waktu yang ditentukan. Jika Anda menemukan lagi dan lagi bahwa Anda tidak menyelesaikan tugas Anda dalam waktu yang ditentukan, maka Anda perlu merevisi jadwal Anda.
  • Pertimbangkan untuk secara aktif membatasi aktivitas yang tidak perlu yang menghabiskan terlalu banyak waktu Anda – Facebook dan media sosial lainnya, misalnya. Menyingkirkan Facebook (atau menetapkan batas tegas pada waktu Facebook Anda) dapat meningkatkan produktivitas Anda secara signifikan.
  • Jadilah fleksibel. Ketahuilah bahwa tuntutan sekolah pascasarjana akan berubah seiring waktu: Anda akan memiliki kursus yang berbeda dan tugas mengajar atau laboratorium yang berbeda, dan proyek yang berbeda akan dimulai dan berakhir. Kewajiban keluarga Anda akan bergeser juga, seiring dengan pertumbuhan anak-anak Anda. Apa yang berhasil bulan ini mungkin tidak berhasil bulan depan, jadi sadarilah bahwa Anda harus terus-menerus merevisi jadwal Anda.
Tangani Sekolah Pascasarjana dengan Keluarga Langkah 11
Tangani Sekolah Pascasarjana dengan Keluarga Langkah 11

Langkah 5. Minta bantuan

Belajar untuk menyeimbangkan sekolah pascasarjana dan kehidupan keluarga adalah sebuah tantangan, dan bulan-bulan pertama sekolah pascasarjana kemungkinan akan menjadi yang paling sulit. Meminta bantuan. Jika Anda memiliki pasangan, lihat apakah dia dapat melakukan beberapa tugas yang biasanya Anda lakukan, termasuk menyiapkan makanan dan mencuci pakaian serta tugas rumah tangga lainnya, setidaknya untuk sementara. Jika Anda cukup beruntung memiliki teman dan kerabat terdekat yang ingin membantu, terimalah tawaran mereka! Mereka bisa mengasuh Anda, membawakan makanan sesekali, atau melindungi Anda pada aktivitas anak.

Tangani Sekolah Pascasarjana dengan Keluarga Langkah 12
Tangani Sekolah Pascasarjana dengan Keluarga Langkah 12

Langkah 6. Periksa dengan pasangan dan anak-anak Anda

Jangan terlalu sibuk dengan tanggung jawab baru Anda sehingga Anda mengabaikan tanggung jawab yang lebih tua. Biarkan pasangan dan anak-anak Anda tahu bahwa Anda peduli dengan cara mereka menyesuaikan diri. Jika proses penyesuaian Anda telah membuat Anda murung, menjauh, atau lalai, minta maaf dan beri tahu mereka bahwa Anda akan mencoba melakukan yang lebih baik.

Tangani Sekolah Pascasarjana dengan Keluarga Langkah 13
Tangani Sekolah Pascasarjana dengan Keluarga Langkah 13

Langkah 7. Pertahankan sikap positif

Bulan-bulan pertama sekolah pascasarjana bisa sangat melelahkan dan sulit, bahkan bagi orang tanpa anak! Beri diri Anda waktu untuk menyesuaikan diri, dan jangan merasa gagal jika Anda sedang berjuang. Ada proses yang terlibat di sini, dan pada akhirnya, jika Anda bekerja keras dan beradaptasi jika perlu, Anda akan mencapai tempat yang Anda inginkan.

Bagian 3 dari 3: Bertahan dari Jarak Jauh

Tangani Sekolah Pascasarjana dengan Keluarga Langkah 14
Tangani Sekolah Pascasarjana dengan Keluarga Langkah 14

Langkah 1. Berlatihlah mengatakan “tidak

Beberapa komitmen tidak sepadan dengan waktu atau energi Anda, dan jika Anda akan lulus sekolah pascasarjana dengan keluarga, Anda harus belajar kapan harus mengatakan "tidak." Rinciannya akan bervariasi tergantung pada situasi khusus Anda, tetapi secara umum:

  • Anda harus mengatakan tidak kepada pasangan Anda sesekali. Pasangan atau pasangan Anda mungkin ingin Anda pergi ke bioskop pada hari Sabtu sore, tetapi jika Anda memiliki kertas yang harus dikumpulkan minggu depan, Anda mungkin harus menolak tawaran itu. Namun, situasi ini dapat memicu kebencian, jadi lanjutkan dengan hati-hati dan pastikan Anda mendiskusikan ketegangan ini secara terbuka.
  • Anda harus mengatakan tidak kepada anak-anak Anda secara teratur. Jika Anda ingin berhasil di sekolah pascasarjana, Anda tidak akan dapat membiarkan anak-anak Anda berpartisipasi dalam setiap aktivitas yang menarik bagi mereka atau menerima setiap undangan pesta yang mereka terima. Jelaskan hal ini kepada mereka sejelas mungkin.
  • Anda harus membatasi kewajiban ekstra yang Anda ambil untuk sekolah dan pusat penitipan anak anak Anda. Jika Anda sudah bertugas di komite PTA, misalnya, katakan "tidak" ketika seseorang menelepon untuk meminta Anda bergabung dengan yang lain. Tahan keinginan untuk melakukan penggalangan dana atau pekerjaan sukarela yang tidak perlu.
  • Anda harus belajar mengatakan "tidak" pada kesempatan akademis tertentu. Ini bisa menjadi ladang ranjau: Anda tidak ingin menyabot kesuksesan Anda sebagai mahasiswa pascasarjana, mengasingkan penasihat atau profesor Anda, atau kehilangan peluang penting. Tetap saja, Anda tidak bisa melakukan semuanya. Sadarilah bahwa tidak apa-apa untuk melewatkan acara departemen sesekali, menolak kesempatan untuk berbicara di konferensi, atau melewatkan peran aktif dalam organisasi departemen.
Tangani Sekolah Pascasarjana dengan Keluarga Langkah 15
Tangani Sekolah Pascasarjana dengan Keluarga Langkah 15

Langkah 2. Ketahui kapan Anda harus mengatakan “ya

Jika Anda mengatakan "tidak" terlalu sering atau pada hal yang salah, Anda akan segera merasa gagal – di sekolah pascasarjana, menjadi orang tua, atau keduanya. Beberapa komitmen pada dasarnya tidak dapat dinegosiasikan. Rinciannya akan kembali bervariasi sesuai dengan keadaan pribadi Anda, tetapi secara umum:

  • Anda harus membedakan antara "keinginan" dan "kebutuhan" keluarga Anda. Jika Anda terlalu sering mengatakan "tidak" kepada pasangan, dia akan merasa diabaikan, tidak dicintai, marah, dan kesal, dan itu tidak adil. Ketahui kapan Anda perlu menghabiskan lebih banyak waktu dengan pasangan Anda atau membebaskannya dari beberapa pekerjaan rumah tangga. Hal yang sama berlaku untuk anak-anak Anda: jangan mengabaikan kebutuhan mereka atas nama karir akademis Anda. Pastikan Anda menghabiskan cukup waktu dengan mereka dan membiarkan mereka melakukan beberapa kegiatan yang menyenangkan.
  • Anda harus mengenali apa yang diperlukan untuk sukses di sekolah pascasarjana. Ketahuilah bahwa melakukan minimal untuk mengatasi setiap rintangan dan mendapatkan gelar Anda mungkin tidak cukup untuk membawa Anda ke tujuan Anda; dalam beberapa situasi – tetapi tidak semua! – Anda juga harus unggul dan membuat orang terkesan. Katakan ya untuk komitmen akademik yang cukup, acara departemen, konferensi di bidang Anda, dan perjalanan untuk penelitian untuk memastikan tingkat kesuksesan yang Anda inginkan.
Tangani Sekolah Pascasarjana dengan Keluarga Langkah 16
Tangani Sekolah Pascasarjana dengan Keluarga Langkah 16

Langkah 3. Biasakan menyelesaikan tugas akademik lebih awal

Secara umum, ini adalah strategi yang baik untuk menyelesaikan pekerjaan akademis Anda terlebih dahulu, jadi jika makalah seminar utama akan jatuh tempo pada hari Jumat tertentu, usahakan agar makalah Anda selesai pada hari Jumat sebelum itu. Membuat tenggat waktu awal ini untuk diri sendiri memberi Anda bantalan sehingga Anda tidak terlambat menyelesaikan masalah setiap kali masalah yang tidak terduga muncul. Ketika Anda memiliki keluarga, masalah tak terduga muncul setiap saat! Anak Anda akan sakit; Anda akan dipanggil ke konferensi orang tua-guru; pasangan Anda akan memiliki masalah di tempat kerja. Anda tidak ingin menyadari pada menit terakhir bahwa Anda tidak akan punya waktu untuk menyelesaikan sesuatu.

Tangani Sekolah Pascasarjana dengan Keluarga Langkah 17
Tangani Sekolah Pascasarjana dengan Keluarga Langkah 17

Langkah 4. Lepaskan perfeksionisme

Banyak mahasiswa pascasarjana yang perfeksionis; mereka bekerja keras dan ingin semua yang mereka lakukan berkualitas A+. Namun, pada akhirnya, perfeksionisme ini akan menghalangi Anda – di sekolah dan di rumah – mencegah Anda menyelesaikan sesuatu dan menikmati hidup Anda. Anda tidak ingin menjadi pemalas atau dikenal karena pekerjaan biasa-biasa saja, tetapi Anda tidak perlu melelahkan diri untuk mencoba menjadi yang terbaik dalam segala hal.

  • Sadarilah bahwa sebagian besar tugas akademik adalah rintangan yang harus dilompati, bukan upaya monumental yang menuntut kejeniusan atau kesempurnaan. Jangan terlalu keras pada diri sendiri.
  • Lebih baik menyerahkan makalah tepat waktu, dengan asumsi kualitasnya masuk akal untuk program Anda, daripada meminta perpanjangan. Selesaikan dan selesaikan, bahkan jika Anda pikir Anda bisa melakukannya dengan lebih baik; jangan menggali diri Anda ke dalam "hutang" akademis dengan membiarkan tugas-tugas berkeliaran di kalender Anda terlalu lama.
  • Lepaskan keinginan Anda untuk memiliki rumah yang bersih sempurna dan menjadi orang tua yang sempurna. Itu tidak akan terjadi, dan menghabiskan waktu berjam-jam untuk mewujudkannya hanya akan menghasilkan frustrasi dan kelelahan.
Tangani Sekolah Pascasarjana dengan Keluarga Langkah 18
Tangani Sekolah Pascasarjana dengan Keluarga Langkah 18

Langkah 5. Luangkan waktu untuk kehidupan sosial

Antara pekerjaan akademis Anda, kewajiban orang tua Anda, dan pernikahan Anda atau hubungan lainnya, Anda mungkin merasa bahwa Anda tidak punya waktu sama sekali untuk bersosialisasi. Tapi lebih baik untuk mengukir beberapa waktu. Menghadiri pesta atau minum-minum atau makan malam bersama teman sesekali akan merevitalisasi Anda dan mengingatkan Anda bahwa Anda adalah orang di luar peran orang tua dan akademisi.

Cobalah untuk bersosialisasi kadang-kadang dengan orang-orang di program Anda dan di lain waktu dengan orang-orang yang tidak ada dalam program Anda. Kedua jenis teman itu berharga. Teman akademis Anda dapat bersimpati dengan Anda tentang sekolah pascasarjana, dan teman non-akademik Anda dapat mengingatkan Anda tentang kehidupan Anda di luar itu

Tangani Sekolah Pascasarjana dengan Keluarga Langkah 19
Tangani Sekolah Pascasarjana dengan Keluarga Langkah 19

Langkah 6. Cobalah untuk mengambil cuti satu hari dalam seminggu dari semua pekerjaan akademik

Jika memungkinkan, pesan hari Sabtu atau Minggu sebagai hari tidak bekerja. Latihan ini akan memberi Anda waktu terjadwal untuk keluarga Anda, dan percaya atau tidak, sisanya dapat membuat Anda menjadi siswa yang lebih baik ketika Anda kembali ke pekerjaan Anda.

Tangani Sekolah Pascasarjana dengan Keluarga Langkah 20
Tangani Sekolah Pascasarjana dengan Keluarga Langkah 20

Langkah 7. Jadilah teladan bagi anak-anak Anda

Ketika Anda merasa sedih karena tidak memiliki lebih banyak waktu dengan keluarga Anda, ingatlah bahwa Anda sedang memberikan contoh bagi anak-anak Anda. Ini bisa menjadi hal yang baik, membuat mereka melihat Anda sebagai seseorang yang bekerja lama dan keras untuk mencapai tujuan jangka panjang. Ketika mereka dewasa, mereka akan ingat bahwa Anda melakukan itu, dan itu dapat menginspirasi mereka untuk bekerja keras untuk tujuan mereka sendiri.

Tangani Sekolah Pascasarjana dengan Keluarga Langkah 21
Tangani Sekolah Pascasarjana dengan Keluarga Langkah 21

Langkah 8. Rayakan pencapaian

Sekolah pascasarjana bisa menjadi jangka panjang. Jangan menunggu sampai Anda mendapatkan gelar untuk merayakan pencapaian Anda – banggalah dengan langkah-langkah kecil di sepanjang jalan! Saat Anda menyelesaikan makalah, hadir di konferensi, lulus ujian, menerbitkan artikel, atau mengajar kelas yang hebat, nikmati momennya, dan pastikan keluarga Anda merayakannya bersama Anda.

Tips

  • Mengejar gelar sarjana dengan keluarga terkadang membuat stres dan melelahkan. Jika Anda merasa sangat cemas atau sangat tertekan, pertimbangkan untuk menemui konselor untuk membantu Anda mengatasi perasaan ini. Sebagian besar universitas memiliki sumber daya ini tersedia di kampus.
  • Pastikan Anda memanfaatkan semua sumber daya Anda. Beberapa universitas menawarkan bantuan untuk membuat dan/atau membayar pengaturan penitipan anak; beberapa memiliki organisasi untuk orang tua siswa; beberapa menawarkan penghargaan atau beasiswa terutama untuk mahasiswa pascasarjana dengan keluarga. Bertanya-tanya, dan lakukan penggalian di situs web universitas: mungkin ada bantuan yang tersedia untuk Anda.

Direkomendasikan: