Pandemi COVID-19 pasti memenuhi dunia dengan ketidakpastian. Hal ini terutama berlaku untuk lulusan perguruan tinggi baru-baru ini, yang belum dapat merayakan pencapaian mereka secara langsung dengan teman dan keluarga mereka. Sangat normal untuk merasa kewalahan dan gelisah selama waktu yang belum pernah terjadi sebelumnya di dunia ini, tetapi penting untuk diingat bahwa Anda tidak sendirian saat menghadapi dan mengatasi perubahan baru ini. Luangkan waktu untuk merestrukturisasi harapan Anda, sehingga Anda akan siap menghadapi masa depan dengan percaya diri dan ketekunan!
Langkah
Metode 1 dari 3: Merayakan Wisuda Anda
Langkah 1. Adakan pesta permulaan virtual dengan teman dan keluarga
Tetapkan waktu ketika banyak teman dan anggota keluarga Anda dapat bertemu secara online. Selenggarakan panggilan Zoom grup, atau gunakan platform lain untuk mengundang teman dan keluarga Anda ke perayaan grup. Meskipun tidak sama dengan bertemu langsung, merayakan dengan orang yang dicintai dapat membantu meringankan rasa kesepian yang mungkin Anda rasakan dari jarak sosial.
- Anda dapat mengirim teks atau email untuk mengundang orang yang Anda cintai ke pesta.
- Cobalah berbagi rencana Anda setelah lulus, berkeliling dan menceritakan kenangan favorit Anda dari perguruan tinggi, atau bahkan bermain game, seperti tebak-tebakan atau hal-hal sepele.
Langkah 2. Pusatkan perayaan Anda dengan mengirimkan diploma Anda melalui pos
Tunggu hari ketika sekolah Anda mengirimkan ijazah ke rumah Anda sebelum Anda mulai merayakannya. Buat masalah besar dengan membuka diploma Anda dan menampilkannya dengan jelas. Ini adalah pencapaian besar, jadi pamerkan pencapaian Anda dengan bangga!
- Misalnya, Anda dapat mengambil kue dari toko kelontong lokal Anda dan merayakan kelulusan Anda melalui pos.
- Ingatlah bahwa mungkin diperlukan beberapa minggu atau bulan bagi sekolah Anda untuk mengirimkan ijazah Anda.
Langkah 3. Tonton pidato pembukaan digital untuk mengangkat semangat Anda
Periksa online untuk pidato virtual yang diberikan oleh orang-orang terkenal di sekolah yang berbeda. Luangkan waktu untuk duduk dan mendengarkan beberapa pidato ini; mengingat keadaan dunia saat ini, pembicara ini akan memiliki banyak saran khusus untuk Anda dan keadaan unik Anda.
- TED Talks adalah tempat yang bagus untuk memulai.
- Coba telusuri "pidato pembukaan" di YouTube untuk menemukan pidato selebriti yang ditujukan untuk kelas kelulusan Anda.
Langkah 4. Buat hashtag khusus untuk lulusan sekolah Anda untuk digunakan di media sosial
Brainstorming hashtag menyenangkan yang dapat Anda tambahkan ke tweet Anda dan posting media sosial lainnya, yang menyoroti semua pencapaian Anda. Undang teman Anda untuk menggunakan hashtag ini di postingan media sosial mereka juga. Setelah Anda semua memposting banyak, Anda dapat mengklik atau mengetuk hashtag untuk melihat garis waktu yang dikuratori dari posting Anda!
Misalnya, Anda dapat membuat sesuatu seperti #SmithCollegeGrads atau #AdultingTimeForWashingtonGrads
Langkah 5. Jadwalkan pesta kelulusan yang ditunda setelah pandemi mereda
Tunggu pandemi mereda di daerah Anda sebelum Anda mengundang orang-orang terkasih untuk merayakannya. Ini bisa sangat membuat frustrasi, dan sangat wajar untuk merasa kesal atau kecewa dengan perubahan rencana ini. Jika Anda baik-baik saja dengan menunggu, tetapkan tanggal pesta kelulusan tentatif selama beberapa bulan ke depan.
Beri tahu calon pengunjung pesta bahwa pesta mungkin ditunda jika COVID-19 belum selesai pada tanggal yang ditunda
Metode 2 dari 3: Mengatasi Ketidakpastian
Langkah 1. Fokus pada kenyataan bahwa Anda lulus
Sangat normal dan wajar untuk merasa sedih tentang waktu yang Anda lewatkan di perguruan tinggi karena wabah. Namun, cobalah untuk fokus pada bagian terbaru dari pengalaman kuliah Anda-bahwa Anda lulus dan sekarang memiliki gelar profesional untuk menunjukkan kerja keras Anda. Pikirkan tentang fakta bahwa Anda menyelesaikan gelar Anda selama masa ketidakpastian dan kerusuhan, yang merupakan pencapaian besar.
Tidak ada orang atau virus yang dapat mengambil dari apa yang telah Anda capai
Langkah 2. Jangkau orang lain di posisi Anda
Sangat normal untuk merasa terisolasi dan kesepian selama wabah COVID-19, terutama jika Anda baru saja lulus dari perguruan tinggi. Namun, cobalah untuk mengingat bahwa ada banyak orang lain yang menghadapi perjuangan dan rasa tidak aman yang sama seperti Anda. Di atas segalanya, Anda dapat merasa nyaman dengan kenyataan bahwa Anda tidak menghadapi semua ini sendirian.
Pertimbangkan untuk bergabung atau membuat grup Facebook atau teks grup untuk teman dan kenalan yang lulus kuliah selama COVID-19
Langkah 3. Kendalikan hal-hal yang Anda bisa
Karena keadaan dunia terus berubah, seringkali Anda merasa seperti terjebak dalam lingkungan yang tidak dapat Anda kendalikan. Untuk merasa diberdayakan, cobalah untuk mengendalikan hal-hal dalam hidup Anda yang dapat Anda pengaruhi, seperti rutinitas harian Anda, proyek kreatif Anda, dan kepositifan Anda sendiri.
Merasa mengendalikan hidup Anda dapat membuat situasi Anda tidak terlalu membuat stres
Langkah 4. Tetapkan rutinitas untuk diri sendiri
Ketika Anda lulus kuliah, Anda tiba-tiba memiliki banyak waktu luang, dan mudah untuk tidur larut malam dan melewatkan makan. Cobalah untuk mengatur jadwal tidur yang teratur, makan 2 hingga 3 makanan seimbang per hari, dan berolahraga, jika Anda bisa. Berpegang teguh pada jadwal yang teratur akan membantu Anda merasa lebih mengendalikan hidup Anda, yang dapat mengangkat suasana hati Anda secara keseluruhan.
- Misalnya, Anda dapat mencoba tidur jam 12 pagi dan bangun jam 8 pagi untuk tidur 8 jam penuh.
- Cobalah makan makanan seimbang dengan buah-buahan, sayuran, biji-bijian, protein tanpa lemak, dan minyak nabati dalam jumlah sedang.
- Bertujuan untuk sekitar 150 menit latihan berat per minggu.
Langkah 5. Identifikasi keterampilan koping yang cocok untuk Anda
Keterampilan koping adalah hal-hal yang Anda lakukan untuk menghilangkan stres, menurunkan kecemasan, dan tetap membumi. Ini bisa berupa meditasi, olahraga, proyek seni, membaca, atau membuat jurnal. Cobalah untuk menemukan 2 hingga 3 hal yang dapat Anda lakukan di rumah yang menyenangkan sekaligus menenangkan.
Jika Anda tidak yakin harus mulai dari mana, coba lakukan proyek seni kecil dengan cat air atau ikuti video meditasi terpandu. Jika Anda tidak menyukai keduanya, lanjutkan menulis di jurnal atau angkat beban
Langkah 6. Unduh aplikasi untuk membantu Anda mengatasi stres dan kecemasan
Carilah aktivitas yang dapat membantu Anda mengelola dan mengurangi stres yang Anda rasakan saat ini. Cari aplikasi yang dapat memandu Anda melalui berbagai latihan pernapasan, atau aplikasi yang memungkinkan Anda mewarnai gambar dengan angka. Kapan pun Anda merasa stres atau tidak yakin, istirahatkan diri Anda dengan bersantai dengan salah satu aplikasi ini.
Misalnya, aplikasi seperti Calm dan Sanvello for Stress & Anxiety adalah pilihan bagus untuk memulai
Langkah 7. Percayalah bahwa segala sesuatunya pada akhirnya akan menjadi lebih baik
Cobalah untuk tidak terlibat dalam kejadian sehari-hari COVID-19. Sebaliknya, cobalah untuk melihat ke masa depan dengan berani. Meskipun segala sesuatunya mungkin tidak terlihat bagus hari ini, ingatlah bahwa semuanya akan lebih baik di masa depan, bahkan jika masa depan itu sebulan atau setahun dari sekarang. Ingatkan diri Anda bahwa pandemi hanyalah tantangan lain yang dapat dan akan Anda atasi.
Pikirkan tentang beberapa tantangan berat lainnya yang telah Anda taklukkan di masa lalu Anda. Akhirnya, Anda dapat menambahkan COVID-19 ke daftar itu
Metode 3 dari 3: Transisi setelah Wisuda
Langkah 1. Pindah dengan anggota keluarga untuk menghemat uang
Tanyakan kepada orang tua Anda atau kerabat dekat lainnya apakah Anda dapat tinggal bersama mereka tanpa batas waktu saat Anda beralih dari perguruan tinggi. Jelaskan bahwa pasar kerja sedikit tidak stabil, dan Anda mungkin tidak dapat mandiri secara finansial seperti yang Anda inginkan. Mengingat pandemi saat ini, banyak anggota keluarga dan teman akan memahami dan bersimpati dengan situasi Anda.
Misalnya, Anda dapat mengatakan sesuatu seperti: “Saya sedang mencari pekerjaan, tetapi saya tidak berpikir saya akan dapat hidup sendiri sampai situasi pandemi mereda. Apakah tidak apa-apa jika aku tinggal bersamamu sementara itu?”
Langkah 2. Harapkan pasar kerja menjadi sedikit lebih lambat setelah Anda lulus
Jangan berkecil hati jika Anda tidak dapat langsung menemukan pekerjaan baru! Karena pandemi, para profesional berpengalaman dan lulusan baru sama-sama mengalami kesulitan mencari pekerjaan di pasar kerja saat ini. Ini benar-benar normal dan valid untuk melempar topi Anda ke ring pekerjaan beberapa kali. Jangan khawatir jika Anda tidak segera berhasil menemukan pekerjaan setelah lulus-teruskan saja!
- Misalnya, katakan pada diri sendiri sesuatu seperti ini: “Saya mungkin tidak mendapatkan pekerjaan ini, dan tidak apa-apa. Yang penting adalah saya mengedepankan yang terbaik dengan setiap peluang kerja baru.”
- Jika Anda ingin menghasilkan uang selama mencari pekerjaan, pertimbangkan untuk mencari pekerjaan di sektor pekerjaan penting, seperti restoran atau industri ritel.
Langkah 3. Cari situs web yang berbeda untuk peluang kerja
Tandai situs web pencari kerja populer untuk melihat peluang seperti apa yang ada di wilayah Anda. Jika Anda memikirkan perusahaan atau pemberi kerja tertentu, jelajahi situs web mereka untuk mencari lowongan pekerjaan apa pun. Ikuti protokol khusus setiap situs web saat Anda melamar pekerjaan, seperti mengunggah resume digital dan surat lamaran.
- Beberapa situs web mungkin meminta Anda untuk mengisi kuesioner.
- Monster, Memang, dan Glassdoor adalah titik awal yang bagus.
Langkah 4. Lamar pekerjaan jarak jauh yang mempraktikkan jarak sosial yang aman
Cari pekerjaan yang tidak terkunci di lokasi fisik. Ini dapat meningkatkan kemungkinan berburu pekerjaan Anda sekaligus membantu Anda tetap aman selama pandemi. Cari istilah umum, bersama dengan "jarak jauh" di bilah lokasi, dan lihat apa yang Anda dapatkan!
- Misalnya, Anda dapat menempatkan "desainer web" bersama dengan "jarak jauh" untuk melihat jenis opsi apa yang muncul. Anda juga dapat mencoba mencari istilah seperti "editor" atau "insinyur" dan lihat apa yang muncul.
- Karena COVID-19, mungkin ada lebih banyak pekerjaan jarak jauh yang tersedia daripada biasanya.
Langkah 5. Terhubung dengan calon pemberi kerja di LinkedIn
Cari kemungkinan manajer perekrutan atau karyawan serupa di LinkedIn. Buat konsep pesan singkat yang secara profesional menyatakan minat Anda pada suatu pekerjaan. Cobalah untuk tidak menyalin surat lamaran Anda - jika karyawan tersebut ingin melihat lebih banyak pekerjaan Anda, mereka kemungkinan akan membaca surat lamaran Anda pada akhirnya. Alih-alih, fokuslah pada informasi boilerplate tentang mengapa Anda tertarik dan bagaimana Anda memenuhi syarat.
- Misalnya, Anda dapat menulis sesuatu seperti: “Selamat pagi! Saya baru-baru ini menemukan posting Anda tentang lowongan pekerjaan di perusahaan Anda, dan saya hanya ingin menjangkau dan menyatakan minat saya. Saya telah mendaki dan berkemah sejak saya masih kecil, dan saya pikir saya bisa menjadi aset besar bagi tim editorial Anda sebagai editor alam dan margasatwa.”
- Anda juga dapat bergabung dengan grup LinkedIn untuk mendapatkan hubungan timbal balik dengan lebih banyak perusahaan.
- Anda juga dapat mencari slot wawancara informasi, di mana Anda dapat mempelajari lebih lanjut tentang bidang pekerjaan Anda tanpa benar-benar melamar pekerjaan. Ini dapat memberi Anda informasi yang berguna untuk masa depan ketika pasar kerja sedikit lebih stabil.
Langkah 6. Pamerkan keahlian Anda di blog atau situs pribadi
Kembangkan situs web atau blog Anda sendiri di mana Anda dapat mengunggah resume, CV, portofolio, atau apa pun yang benar-benar menunjukkan keahlian Anda. Buat situs yang dekoratif tanpa berlebihan, dan benar-benar menarik calon pemberi kerja. Contoh pekerjaan Anda sebelumnya dan cara Anda mendesain situs dapat berbicara banyak tentang kemampuan Anda sebagai karyawan masa depan.
Anda selalu dapat menggunakan template default pada pembuat situs web, seperti Wix, Weebly, atau WordPress
Langkah 7. Ikuti kursus online untuk mengasah keterampilan Anda
Tidak peduli industri apa yang Anda masuki, Anda dapat menggunakan waktu luang yang baru Anda temukan untuk menemukan kelas online dan meningkatkan tingkat keahlian Anda. Coba cari kursus online di community college setempat, cari kursus online, atau bahkan temukan video YouTube yang berguna untuk menjelaskan konsep yang sulit.
Ini bisa menjadi cara yang bagus untuk mengisi resume Anda, dan Anda dapat menjelaskan kepada calon pemberi kerja bahwa Anda menggunakan waktu luang Anda untuk mengasah keterampilan dan kemampuan Anda
Langkah 8. Lakukan wawancara telepon tiruan untuk mempersiapkan diri
Mintalah seorang teman atau anggota keluarga untuk membantu melatih Anda melalui wawancara telepon palsu untuk pekerjaan potensial. Ingatlah bahwa wawancara tatap muka tidak layak lagi, sehingga calon pemberi kerja kemungkinan akan menghubungi melalui telepon atau obrolan video. Dengan mengingat hal ini, biasanya mencatat banyak catatan selama wawancara dan merujuknya sebelum Anda mengajukan pertanyaan lanjutan.
Mintalah umpan balik dari teman dan anggota keluarga Anda setelah melakukan wawancara telepon latihan
Langkah 9. Berpartisipasilah dalam wawancara video alih-alih wawancara langsung
Unduh perangkat lunak obrolan video populer seperti Zoom ke komputer atau laptop Anda. Perlakukan wawancara video dengan cara yang sama seperti Anda memperlakukan wawancara langsung. Dengan mengingat hal ini, berpakaianlah secara profesional sambil duduk di area yang tenang dan tidak berantakan di rumah Anda.
- Anda juga dapat melakukan wawancara latihan Zoom dengan teman dan anggota keluarga.
- Beberapa tempat mungkin menggunakan platform video call yang berbeda, seperti Slack, Skype, atau Google Hangouts.
Tips
- Isi bagian "posisi saat ini" di profil LinkedIn Anda, bahkan jika Anda berada di antara pekerjaan. Ini akan membuat nama Anda lebih sering muncul di hasil pencarian perusahaan.
- Jika Anda membutuhkan telinga yang mendengarkan, ada banyak hotline yang dapat Anda hubungi:
- Sekolah pascasarjana mungkin merupakan pilihan yang baik jika Anda ingin menghindari kekhawatiran mencari pekerjaan segera. Namun, ini kemungkinan akan memberi Anda lebih banyak pinjaman untuk dilunasi.