3 Cara untuk Dengan Sopan Memberitahu Seseorang Bahwa Sesuatu yang Mereka Katakan Menyinggung Anda

Daftar Isi:

3 Cara untuk Dengan Sopan Memberitahu Seseorang Bahwa Sesuatu yang Mereka Katakan Menyinggung Anda
3 Cara untuk Dengan Sopan Memberitahu Seseorang Bahwa Sesuatu yang Mereka Katakan Menyinggung Anda

Video: 3 Cara untuk Dengan Sopan Memberitahu Seseorang Bahwa Sesuatu yang Mereka Katakan Menyinggung Anda

Video: 3 Cara untuk Dengan Sopan Memberitahu Seseorang Bahwa Sesuatu yang Mereka Katakan Menyinggung Anda
Video: 10 KATA YANG TIDAK DIUCAPKAN ORANG CERDAS || SHARING SANTAI 2024, Maret
Anonim

Kita semua terkadang tersinggung. Seringkali, kita tersinggung ketika seseorang mengatakan sesuatu yang kasar atau tidak sensitif. Orang tersebut mungkin tidak bermaksud menyinggung Anda, tetapi itu tidak berarti Anda tidak boleh mengatasi masalah tersebut. Jika Anda takut memperburuk situasi, jangan khawatir. Ada banyak cara untuk mengekspresikan perasaan Anda tanpa harus konfrontatif.

Langkah

Metode 1 dari 3: Mengajukan Pertanyaan

Kurangi Peluang Anda Disalahgunakan dalam Hubungan Intim Langkah 3
Kurangi Peluang Anda Disalahgunakan dalam Hubungan Intim Langkah 3

Langkah 1. Minta orang tersebut untuk mengulanginya

Ini bisa menjadi cara yang bagus untuk membuka percakapan. Banyak orang lolos dengan mengatakan hal-hal yang menyinggung karena mereka menganggap tidak ada yang akan menantang mereka. Dengan meminta mereka untuk mengulanginya, Anda memaksa mereka untuk benar-benar mengakui apa yang mereka katakan dan jika mereka mendukungnya.

  • Gunakan nada santai dan polos saat Anda meminta mereka mengulanginya. Anda hampir bisa berpura-pura tidak mengerti apa yang mereka katakan. Anda dapat mengatakan, "Maaf, bisakah Anda mengatakannya lagi?" atau “Saya tidak yakin saya mendengar Anda. Bisakah anda mengulanginya?"
  • Jika orang tersebut menolak untuk mengulangi pernyataan yang menyinggung, mereka mungkin merasa malu dengan apa yang mereka katakan. Anda dapat mengatakan sesuatu seperti, “Oh, oke. Saya hanya berpikir Anda mungkin mengatakan sesuatu yang menurut saya aneh. Tapi kurasa tidak.” Ini akan membuat mereka tahu bahwa pernyataan mereka sebenarnya tidak dapat diterima.
Kurangi Peluang Anda Disalahgunakan dalam Hubungan Intim Langkah 2
Kurangi Peluang Anda Disalahgunakan dalam Hubungan Intim Langkah 2

Langkah 2. Perjelas penggunaan bahasa mereka

Jika orang tersebut telah menggunakan bahasa tertentu yang menyinggung, mintalah mereka untuk menjelaskan dengan tepat apa yang mereka maksudkan dengannya. Kebanyakan orang tidak akan mau membela penggunaan cercaan atau bahasa yang menyinggung begitu mereka ditantang untuk melakukannya.

  • Jika mereka merujuk seseorang atau kelompok menggunakan cercaan rasial, Anda dapat mengatakan sesuatu seperti, “Saya tahu orang itu adalah anggota kelompok itu. Saya hanya mendengar orang menggunakan kata yang Anda gunakan untuk mengungkapkan prasangka terhadap orang-orang dari kelompok itu. Apakah itu yang Anda coba katakan?”
  • Anda dapat mengatakan sesuatu seperti, “Kata yang Anda gunakan memiliki arti tertentu. Apakah Anda sadar akan hal itu? Bisakah saya memberi tahu Anda dari mana asalnya?”
Cintai Libra Langkah 3
Cintai Libra Langkah 3

Langkah 3. Ekspresikan pemahaman Anda tentang pernyataan mereka

Orang tersebut mungkin tidak menggunakan bahasa yang menyinggung Anda. Mungkin karena nada atau waktu mereka. Jelaskan apa yang Anda ambil dari pernyataan mereka. Mereka mungkin terkejut mendengar apa yang Anda katakan. Banyak orang tidak sadar ketika sesuatu yang mereka lakukan atau katakan menyinggung seseorang.

Jika Anda tidak berpikir mereka mencoba menyinggung Anda, katakan saja. Ini akan mengurangi kemungkinan mereka akan merasa defensif. Anda bisa mulai dengan mengatakan, “Saya yakin Anda tidak bermaksud jahat, tapi…” atau “Saya tahu Anda selalu berusaha peka terhadap perasaan orang lain, jadi saya ingin memberi tahu Anda…”

Dapatkan Setiap Laki-Laki untuk Jatuh Cinta Dengan Anda Langkah 16
Dapatkan Setiap Laki-Laki untuk Jatuh Cinta Dengan Anda Langkah 16

Langkah 4. Tanyakan kepada mereka apakah pemahaman Anda akurat

Mereka mungkin bersemangat untuk menjelaskan kesalahpahaman. Anda dapat mengatakan, "Apakah itu yang ingin Anda katakan?" atau "Apakah itu terdengar seperti apa yang Anda coba katakan?"

  • Mungkin saja mereka bermaksud menyinggung atau mengejutkan Anda. Bersiaplah untuk ini. Mereka mungkin secara halus mencoba membangkitkan konflik.
  • Jika mereka memang berniat menyakiti, tetap tenang. Jangan membungkuk untuk mencoba menyinggung mereka sendiri.
Atasi Kecemburuan Suami Anda terhadap Persahabatan Anda Langkah 11
Atasi Kecemburuan Suami Anda terhadap Persahabatan Anda Langkah 11

Langkah 5. Ekspresikan perasaan Anda tentang niat mereka

Jika niat mereka adalah untuk menyinggung, beri tahu mereka bagaimana perasaan Anda tentang itu. Anda dapat mengatakan bahwa Anda merasa terluka, terkejut, atau sedih. Jika mereka tidak bermaksud menyinggung Anda, Anda dapat mengatakan bahwa Anda merasa lega mengetahui bahwa mereka tidak akan pernah berniat untuk menyakiti.

  • Ini bisa sangat berguna dengan seseorang yang menghargai pendapat Anda. Jika orang tersebut ingin menyenangkan Anda, mengetahui perasaan Anda dapat memengaruhi perilakunya.
  • Anda dapat mengungkapkan perasaan tanpa mengungkapkan penilaian. Misalnya, Anda dapat mengatakan, "Saya merasa sangat terkejut" daripada, "Saya tidak percaya Anda akan mengatakan hal seperti itu."

Metode 2 dari 3: Mengekspresikan Nilai Anda

Dapatkan Setiap Laki-Laki untuk Jatuh Cinta Dengan Anda Langkah 6
Dapatkan Setiap Laki-Laki untuk Jatuh Cinta Dengan Anda Langkah 6

Langkah 1. Menahan diri dari menanggapi

Ini adalah cara umum orang mengungkapkan ketidaksetujuan. Terkadang ketika orang mengatakan sesuatu yang menyinggung, mereka mengharapkan tanggapan. Ketika Anda tidak memberikan apa yang mereka inginkan, mereka mungkin akan menyadari bahwa mereka telah menyinggung Anda.

  • Ini berbeda dari sekadar berpura-pura tidak mengatakan sesuatu yang menyinggung. Anda harus secara aktif menahan diri untuk tidak memberikan respons yang mereka inginkan.
  • Jika seseorang menceritakan lelucon yang menyinggung, menolak untuk tertawa atau tersenyum menunjukkan bahwa Anda tidak menyetujui humor mereka.
  • Jika beberapa orang mengajukan pertanyaan kepada Anda dan menggunakan cercaan atau bahasa yang menyinggung, Anda dapat memilih untuk tidak menjawab.
Membedakan Teman dari Musuh Sebagai Orang Autistik Langkah 6
Membedakan Teman dari Musuh Sebagai Orang Autistik Langkah 6

Langkah 2. Tetapkan batasan

Alih-alih hanya tidak menanggapi, Anda dapat langsung menanggapi komentar yang menyinggung. Biarkan orang itu tahu bahwa jika mereka ingin berbicara dengan Anda, mereka harus menghormati batasan Anda.

Anda dapat mengatakan, “Maaf, tetapi saya tidak dapat melanjutkan percakapan ini jika Anda akan menggunakan bahasa itu” atau “Saya ingin Anda menggunakan nada yang berbeda agar saya dapat mendengar apa yang Anda katakan tanpa mengambil pelanggaran."

Atasi Kecemburuan Suami Anda terhadap Persahabatan Anda Langkah 4
Atasi Kecemburuan Suami Anda terhadap Persahabatan Anda Langkah 4

Langkah 3. Tetap tenang

Ini penting agar tidak memperburuk situasi. Gunakan nada santai dan terukur saat mengekspresikan batasan Anda. Anda tidak ingin dianggap mengancam.

  • Ingatlah bahwa Anda tidak memberi tahu mereka apa yang harus mereka lakukan; Anda memberi tahu mereka apa kebutuhan Anda agar percakapan dapat berlanjut.
  • Bahkan jika seseorang telah mengatakan sesuatu yang sangat menyinggung, menjadi tampak kesal tidak akan membantu situasi.
  • Perhatikan bahasa tubuh Anda dan pertahankan kontak mata. Menjaga tubuh Anda tetap mengarah ke mereka juga akan menunjukkan bahwa Anda tertarik untuk mencoba menyelesaikan situasi tersebut.

Metode 3 dari 3: Melakukan Percakapan

Selamatkan Diri Anda dari Neraka Langkah 1
Selamatkan Diri Anda dari Neraka Langkah 1

Langkah 1. Putuskan mengapa percakapan ini penting bagi Anda

Apakah Anda berharap untuk mengubah pikiran mereka tentang sesuatu? Apakah ada orang lain yang Anda coba lindungi? Mungkin Anda hanya ingin merasa lebih nyaman di sekitar mereka. Sebelum memulai percakapan, pastikan Anda tahu apa tujuan Anda mengemukakan kekhawatiran Anda.

  • Ada kemungkinan bahwa tujuan Anda tidak dapat dicapai. Misalnya, Anda mungkin berharap kerabat yang jauh lebih tua berhenti menggunakan kata yang menurut Anda menyinggung. Namun, mereka mungkin sangat terjebak dalam cara mereka sehingga percakapan tidak akan menghasilkan hasil yang Anda inginkan.
  • Jika tujuan Anda tidak dapat dicapai, pilih salah satu yang tercapai. Anda mungkin tidak dapat menghentikan kerabat Anda menggunakan kata itu, tetapi setidaknya Anda dapat memberi tahu mereka bagaimana perasaan Anda tentang hal itu.
Hormati Teman Anda Langkah 9
Hormati Teman Anda Langkah 9

Langkah 2. Minta orang tersebut untuk melakukan percakapan

Pilih waktu dan tempat di mana Anda berdua bisa merasa nyaman. Anda harus dapat memiliki privasi dan tidak merasa terburu-buru. Anda mungkin ingin membiarkan mereka memilih waktu dan tempat.

  • Beri tahu mereka mengapa Anda ingin berbicara dengan mereka. Anda dapat mengatakan, “Suatu hari Anda mengatakan sesuatu yang ingin saya bicarakan dengan Anda. Apakah Anda siap untuk itu?”
  • Biarkan mereka tahu bahwa Anda mengasumsikan yang terbaik tentang mereka. Anda dapat mengatakan, “Anda mengatakan sesuatu sebelumnya yang saya akui saya anggap menyinggung. Saya yakin Anda tidak bermaksud demikian, tetapi saya ingin membicarakannya.”
Hormati Teman Anda Langkah 10
Hormati Teman Anda Langkah 10

Langkah 3. Ingat dengan siapa Anda berbicara

Jika orang tersebut adalah seseorang yang Anda kenal baik dan percayai, ingatlah itu. Mereka mungkin merasa tidak enak mengetahui bahwa mereka menyinggung Anda. Jika mereka adalah seseorang yang tidak Anda kenal dengan baik atau tidak Anda percayai, ingatlah itu juga.

  • Pertimbangkan apakah orang tersebut memiliki motivasi untuk mengubah perilakunya. Misalnya, jika pekerjaan mereka dipertaruhkan, mereka kemungkinan akan menanggapi percakapan ini dengan serius. Jika mereka tidak mungkin melihat Anda lagi, mereka mungkin mengabaikan kekhawatiran Anda.
  • Anda dapat menggunakan hubungan Anda dengan orang tersebut untuk membantu memengaruhi mereka. Misalnya, Anda dapat mengatakan kepada penyedia layanan, “Saya ingin terus mempekerjakan Anda, tetapi saya merasa sangat tidak nyaman ketika mendengar bahasa seperti itu.” Atau kepada kerabat, seperti anak Anda, Anda dapat mengatakan, “Saya tidak merasa nyaman berada di dekat orang lain ketika Anda berbicara seperti itu.”
Hormati Teman Anda Langkah 1
Hormati Teman Anda Langkah 1

Langkah 4. Mencegah pelanggaran kedua

Jika ucapan itu sangat menyakitkan, beri tahu orang itu bahwa jika itu terjadi lagi, Anda akan mengambil tindakan. Hal ini umumnya tepat ketika kata-kata kebencian atau cercaan digunakan secara sadar.

  • Di lingkungan kerja, Anda dapat mengatakan, "Jika saya mendengar kata itu lagi, saya harus berbicara dengan supervisor kami."
  • Dalam konteks keluarga, Anda dapat mengatakan, “Saya rasa saya harus pulang jika Anda terus berbicara seperti itu.”
  • Katakan saja lurus ke depan. Kami biasanya terlalu banyak memikirkan hal-hal dan membuat yang terburuk dari itu. Bersikap lurus ke depan tidak berarti Anda harus mengoleskannya di wajah mereka. Anda hanya perlu mengatakan apa yang Anda rasakan tanpa mengagungkan ego diri Anda dan juga ego mereka. Orang selalu mencoba untuk menceritakan beberapa cerita tidak langsung dan akhirnya membela orang lain.
  • Sayangnya, terkadang satu-satunya jalan ke depan adalah membatasi waktu Anda dengan orang lain di masa depan.
Isi Formulir Lamaran Kerja Langkah 13
Isi Formulir Lamaran Kerja Langkah 13

Langkah 5. Bicaralah tentang perasaan Anda

Mengetahui bagaimana perasaan Anda dapat membantu orang tersebut memahami. Mereka mungkin tidak mengerti mengapa apa yang mereka katakan menyinggung, tetapi mengetahui bahwa Anda merasa terluka bisa cukup untuk membantu mereka mengubah perilaku mereka.

  • Gunakan pernyataan “saya”. Ini berarti mengatakan, "Saya merasa marah ketika Anda menggunakan kata itu untuk menggambarkan rekan kerja kami" alih-alih, "Anda salah menggunakan kata itu untuk menggambarkan rekan kerja kami." Contoh lain adalah mengatakan, "Saya merasa malu ketika Anda menceritakan lelucon itu" alih-alih, "Lelucon itu tidak lucu."
  • Cobalah untuk mengungkapkan perasaan Anda tanpa terlihat kesal. Jika ucapan itu sangat menyinggung, Anda mungkin merasa panik atau bahkan mulai menangis. Jika ini terjadi, tidak apa-apa. Anda mungkin hanya perlu meluangkan waktu dan ruang sebelum dapat melakukan percakapan yang tenang.
  • Jika Anda merasa kesal selama percakapan, permisi. Katakan sesuatu seperti, "Tolong beri saya waktu sebentar, saya ingin mendiskusikan ini dengan kepala dingin."

Tips

  • Dalam lingkungan bisnis, selalu diskusikan hal-hal dengan "pelaku" sebelum pergi ke atasan. Pastikan untuk mendokumentasikan semuanya, mulai dari komentar yang menyinggung hingga percakapan apa pun tentangnya. Jika Anda memilih untuk berbicara dengan penyelia, Anda akan memerlukan penjelasan yang jelas dan terperinci tentang apa yang terjadi.
  • Jika Anda mengharapkan orang tersebut menjadi konfrontatif, Anda mungkin ingin meminta seorang teman untuk membantu Anda berbicara dengannya. Seringkali ada kekuatan dalam jumlah.
  • Jangan pernah meminta maaf atas perasaan Anda. Anda dapat meminta maaf atas kesalahpahaman, tetapi pastikan Anda mengklarifikasinya terlebih dahulu.

Peringatan

  • Apa yang dimulai sebagai pernyataan yang menyinggung terkadang dapat mengarah pada kekerasan atau ancaman fisik. Jaga keselamatan diri Anda dan orang lain di dekatnya. Menjauhlah dari situasi yang berpotensi berbahaya.
  • Jika Anda sering merasa tersinggung, diskusikan masalah ini dengan teman atau terapis. Anda mungkin ingin mengevaluasi kembali bagaimana Anda menanggapi orang atau jenis situasi yang Anda hadapi.

Direkomendasikan: